면역력 강화 음식 추천1 겨울철 면역력 높이는 음식 BEST 5 겨울철에는 기온이 급강하하여 감기나 독감과 같은 감염병에 노출되기 쉽습니다. 이런 추운 계절에는 두꺼운 외투만으로 건강을 지킬 수 없습니다. 우리 몸의 면역력을 높이는 것이 가장 중요한 건강 관리법입니다. 오늘은 겨울철 면역력 높이는 음식과 건강한 겨울을 나는 방법을 소개해 드릴게요.1. 면역력이 중요한 이유면역력의 역할질병 예방면역력은 우리 몸이 병원체(바이러스, 박테리아 등)로부터 자신을 보호하는 방어 체계면역력이 강하면 감기, 독감 등 감염성 질환 외, 더 심각한 질병으로부터도 몸을 보호신체 회복 능력 향상면역력은 단순히 질병을 막는 역할에 더해, 질병에 걸렸을 때 빠르게 회복에 도움면역 체계가 잘 작동하면 손상된 조직과 세포를 빨리 복구합병증 발생 가능성도 저하염증 및 만성 질환 관리면역력은 염증.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음
