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글루텐 프리 식단은 글루텐 민감증이 있거나 건강한 대체 음식을 찾는 사람들에게 적합합니다. 밀가루 대신 다양한 재료로 맛있는 브런치를 준비할 수 있습니다.
글루텐 프리 브런치 아이디어
1. 아보카도 토스트
- 재료: 글루텐 프리 빵, 아보카도, 올리브오일
- 조리법: 빵에 아보카도를 으깨 올리고 올리브오일을 뿌립니다.
2. 병아리콩 팬케이크
- 재료: 병아리콩 가루 1컵, 물, 소금
- 조리법: 반죽을 팬에 얇게 펴 구워줍니다.